Yoga in Potsdam und Michendorf

Wir unterrichten Yoga in Potsdam und Michendorf sowohl im wöchentlichen Yogakurs als auch im individuellen Einzelunterricht. Dabei passen sich unsere Yogaübungen der jeweiligen Person an, indem wir Varianten oder Alternativen vorschlagen.

Yoga zwischen den Jahren

Der Jahreswechsel mit Yoga

Eine Gelegenheit zur Ruhe zu kommen,
sich zu bewegen,
sich zu besinnen.

Ausgewählte Übungen
mit Körper und Atem.
Angeleitete Meditationen.

für Ungeübte und Erfahrene

Bereits zum siebten Mal gebe ich in Kooperation mit dem Berliner Yoga Zentrum den Kurs „Yoga zwischen den Jahren“. Jedes Jahr gab es auf schöne Erlebnisse. Ich freue mich schon sehr auf diese besondere Zeit. Weitere Infos zum Kurs hier im Download


 

Unser Angebot

Yogakurs in Potsdam

Wöchentlicher Kurs

Im Yogakurs können Sie die Vielfalt des Yoga kennen lernen und gemeinsam mit anderen üben.

Individueller Yoga in Potsdam

Individuelle Yogapraxis

Im Einzelunterricht erarbeiten wir gemeinsam Ihre persönliche, motivierende Yogapraxis, die Sie zu Hause selbstständig und regelmäßig üben können.


 

 

Aktuelles

Freie Plätze im Gruppenkurs

Im Mittwochskurs gibt es noch freie Plätze. Der Kurs findet in der Zeit von 20:15 bis 21:30 Uhr statt.

Yogafigur

 


Was ist Yoga?

Hektik, Stress und einseitige Belastungen prägen unseren Alltag. Yoga kann helfen den täglichen Herausforderungen zu begegnen.


Gedanken
  • Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen Inhalt auszurichten und in dieser Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen.–Yoga Sutra 1.2

  • Unsere Yogapraxis muss drei Qualitäten vereinigen: Klärung, Selbstreflexion und Akzeptanz unserer Grenzen.–Yoga Sutra 2.1