Yoga in Potsdam und Michendorf

Wir unterrichten Yoga in Potsdam und Michendorf sowohl im wöchentlichen Yogakurs als auch im individuellen Einzelunterricht. Dabei passen sich unsere Yogaübungen der jeweiligen Person an, indem wir Varianten oder Alternativen vorschlagen.

 

Unser Angebot

Yogakurs in Potsdam

Wöchentlicher Kurs

Im Yogakurs können Sie die Vielfalt des Yoga kennen lernen und gemeinsam mit anderen üben.

Individueller Yoga in Potsdam

Individuelle Yogapraxis

Im Einzelunterricht erarbeiten wir gemeinsam Ihre persönliche, motivierende Yogapraxis, die Sie zu Hause selbstständig und regelmäßig üben können.


 

 

Aktuelles

Termine


Freie Plätze im Gruppenkurs

Im Mittwochskurs gibt es noch freie Plätze. Der Kurs findet in der Zeit von 20:15 bis 21:30 Uhr statt.

Yogafigur

 


 

Seminar

Yoga zur Stressreduktion im Alltag

Das Seminar richtet sich an alle, die ihren Umgang mit Stress verbessern möchten. Durch achtsame Yogaübungen lassen sich qualitative Freiräume schaffen: Anspannung und Entspannung kommen zu einem effektiveren Ausgleich. Weitere Infos hier …

 

Lesenswert

Yoga im Check

Was heilt, was schadet
Der lesenswerte Artikel „Heilung kann einfach sein“ von Ralph Geisenhanslüke über die Arbeit des Berliner Yoga Zentrums in der Ausgabe von Stern GESUND LEBEN (Heft 1/2017).

„Um die Kraft des Yoga zu nutzen, braucht es keine Akrobatik. Auch ganz simple Übungen entfalten eine erstaunliche Wirkung. Unser Autor hat zwei erfahrene Yogatherapeuten besucht – und seine Haltung überdacht“
Zitat: Magazin GESUND LEBEN, Heft 1/2017, S.33

Cover Magazin GesundLeben


Was ist Yoga?

Hektik, Stress und einseitige Belastungen prägen unseren Alltag. Yoga kann helfen den täglichen Herausforderungen zu begegnen.


Gedanken

  • Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen Inhalt auszurichten und in dieser Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen.–Yoga Sutra 1.2

  • Unsere Yogapraxis muss drei Qualitäten vereinigen: Klärung, Selbstreflexion und Akzeptanz unserer Grenzen.–Yoga Sutra 2.1